João Paulo Rocha o CrossFit em Lagoa Santa que tranforma vidas
Da comunicação ao universo do CrossFit
Natural de Belo Horizonte e morador de Lagoa Santa, João Paulo de Carvalho Rocha Silva, de 43 anos, percorreu um caminho único até se tornar um dos principais nomes do CrossFit em Lagoa Santa. Formado em Comunicação Social com habilitação em Publicidade e Propaganda pela PUC Minas e pós-graduado em Administração pela FGV, ele também buscou capacitação técnica em Musculação e Fitness pela Federação Mineira de Fisiculturismo, Musculação e Fitness.
]Sua trajetória demonstra como diferentes experiências profissionais e acadêmicas podem se somar para construir algo inovador. João sempre teve paixão por esportes e sonhava em ser seu próprio chefe. Essa combinação de fatores o levou a buscar novas formas de unir saúde, bem-estar e empreendedorismo.
O início do projeto que mudou a cena fitness da cidade
Em 2013, João Paulo abriu sua primeira academia de musculação na região da Vila Maria. No entanto, ele buscava algo diferente que pudesse oferecer aos clientes mais do que os treinos convencionais. Foi então que conheceu o CrossFit, modalidade que começava a ganhar espaço em Belo Horizonte.
Ao perceber o potencial dessa prática, decidiu mergulhar no universo do treinamento funcional. “Nós passamos quase dois anos praticando antes de abrir o nosso box de CrossFit, pois queríamos entender a fundo a metodologia”, explica João. Esse período de aprendizado foi essencial para que o negócio fosse estruturado com qualidade, resultando na inauguração do Centro de Treinamento em 2015.
Metodologia que vai além dos treinos tradicionais
Para João Paulo, o CrossFit em Lagoa Santa não é apenas um exercício físico, mas uma proposta de transformação. Ele destaca que muitas pessoas buscam a modalidade com objetivos como emagrecimento ou ganho de massa muscular, mas acabam descobrindo um método que vai além. “O treino é dinâmico, muda todos os dias e proporciona um senso de comunidade que faz toda a diferença.
Cada aluno respeita seus limites, mas participa de uma aula coletiva, o que fortalece os vínculos e a motivação”, afirma. Essa experiência coletiva cria um ambiente onde todos se sentem parte de algo maior, promovendo resultados físicos e emocionais.
Inspirações e aprendizados
João Paulo destaca Greg Glassman, fundador do CrossFit, como sua maior inspiração. Ele ressalta a importância de líderes que criam métodos inovadores capazes de transformar vidas.
Ao longo dos anos, aprendeu que um centro de treinamento é mais do que um local de treinos: é um reflexo da visão e da postura do proprietário. “O CT é a cara do dono. É um ambiente onde princípios e valores são transmitidos diariamente. Isso atrai quem se identifica com nossa filosofia, que vai além do físico e alcança o emocional”, explica.
Desafios superados e planos para o futuro
João relembra que não foi fácil consolidar o negócio, mas cada obstáculo trouxe aprendizados valiosos. Hoje, ele projeta expandir os serviços oferecidos pelo Centro de Treinamento, explorando novos formatos de aulas e até um projeto voltado para alimentação saudável dentro do espaço.
Além disso, ele tem planos pessoais ambiciosos, como se tornar mentor financeiro e atuar como professor nessa área, mostrando sua versatilidade e desejo contínuo de crescimento.
Um trabalho que virou paixão
O que começou como uma oportunidade de negócio se tornou uma verdadeira paixão. João Paulo afirma que a maior recompensa do seu trabalho é ver as transformações que o CrossFit em Lagoa Santa proporciona. “Nada é mais gratificante do que ver alguém chegar desanimado e, com o tempo, se tornar uma pessoa mais confiante e feliz com os resultados.
É sobre mudar vidas”, comenta. Para ele, o Centro de Treinamento é um espaço de acolhimento, lazer e bem-estar, onde cada aluno encontra um ambiente para evoluir física e emocionalmente.
A mensagem de quem vive o que ensina
Com anos de experiência, João Paulo deixa um recado para quem deseja mudar de vida por meio da prática esportiva. “Escolha uma atividade que você goste.
Não é só sobre estética, é sobre ser uma pessoa melhor, mais ativa e mais feliz. Quando você está bem consigo mesmo, tudo ao redor melhora”, reforça. Essa visão mostra que o CrossFit pode ser um poderoso instrumento de transformação, não apenas para o corpo, mas para a vida como um todo.
